MASTERCLASS: Como construir um corpo estético, forte e funcional sem depender de academia

Seus Mentores Nesta Jornada

Rafael Gratta

Médico formado, engenheiro civil pela UnB e criador da plataforma AURA. Nos últimos 3 anos, ajudou mais de 45 mil pessoas a transformarem suas vidas através de métodos baseados em neurociência aplicada.

  • Praticante de calistenia que eliminou dores crônicas de ombro, quadril e coluna
  • Desenvolveu independência total de academia através do método
  • "Descobri que músculo é o órgão da longevidade - e calistenia é a forma mais sustentável de desenvolvê-lo"

Samuel Hohl

Atleta profissional de calistenia, campeão nacional em 2022, e maior referência do esporte no Brasil com 8 anos de experiência. Criador do Brazil Calisthenics, o maior perfil de calistenia do país.

  • 8 anos de experiência em calistenia
  • Treinou com referências mundiais do esporte
  • Desenvolveu metodologia adaptada para brasileiros
  • "Não existe força sem resistência, não existe resistência sem força"

A Virada de Chave do Samuel...

“Em 2016, sofri um acidente que quase me matou. Essa experiência mudou tudo – percebi que sem saúde e mobilidade, nada mais importa.
Estava frustrado com a musculação: magro demais, sem força real, dependente de academia. Via pessoas fazendo muscle up, bandeira humana, handstand… e eu não conseguia nem fazer 10 barras.
Mergulhei de cabeça na calistenia. 8 anos depois, sou campeão nacional e vivo disso. Desenvolvi força, estética e, principalmente, liberdade – posso treinar em qualquer lugar, a qualquer hora.
Nesta masterclass, vou te mostrar o sistema exato de progressões que me transformou – e que já ajudou milhares de brasileiros a conquistarem o domínio do próprio corpo.”

Aviso Legal
Esta masterclass tem fins educacionais. O curso dentro da plataforma AURA possui responsável técnico (educador físico). Consulte profissionais de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

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